El magnesio, mineral de moda

De vez en cuando sucede que un producto natural se pone de moda y todo el mundo parece usarlo, pero cada cual con una finalidad diferente. Esto ha pasado con el magnesio. De repente todo el mundo parece haberse dado cuenta de que el magnesio es la respuesta a sus problemas, pero si bien tiene muchas virtudes, no todo el mundo necesita tomar magnesio y, lo más importante, no todo el magnesio es igual.

Diferentes tipos de magnesio

Magnesio con colágeno: En este caso sería más adecuado decir colágeno con magnesio, ya que realmente el aporte principal es el del colágeno, la proteína más abundante del cuerpo. El colágeno tomado en pastillas o en polvo contribuye a la regeneración de los músculos, la buena salud de los huesos y la regeneración de los cartílagos. Read more “El magnesio, mineral de moda”

Sustitutivos de comidas, una forma agradable de perder peso

Hoy quiero hablaros sobre los sustitutivos de comidas ya que estamos en primavera, la rampa de lanzamiento de la conocida como “operación bikini”. Llega el buen tiempo, comenzamos a dejar la gruesa ropa de abrigo a un lado y sacamos las camisas y los vestidos más ligeros, pero que también delatan mucho más nuestro auténtico estado físico.

Es el momento de empezar a ponerse a dieta para perder esos kilitos de más fruto de la vida más sedentaria o de las comidas más ricas en grasas y calorías propias del frío. Pero hay que hacerlo de una manera racional para evitar acabar sufriendo carencias vitamínicas. Las dietas rápidas solo aseguran que se volverán a ganar todos los kilos de una manera igual de rápida.

Si hay que perder muchos kilos, lo mejor es acudir al médico para que nos realice un chequeo y a partir de ahí nos ayude a realizar un régimen adecuado de comidas. Pero si se trata tan solo de perder entre dos y cinco kilos de peso, lo más habitual tras el invierno, y no se sufren problemas de salud, se puede intentar realizar una dieta por cuenta propia. Read more “Sustitutivos de comidas, una forma agradable de perder peso”

Te descubrimos las propiedades del hinojo

Seguramente, tras una digestión pesada alguien te haya recomendado alguna vez una infusión de hinojo asegurándote que se trata de una hierba muy digestiva, tanto si se utilizan sus hojas como si tomamos sus semillas.

Es cierto, el hinojo se ha utilizado desde siempre para facilitar la digestión y también para ayudar a solucionar problemas de gases. Al masticar semillas de hinojo o al beber sus infusiones, ayudamos al cuerpo a liberar los meteorismos acumulados por una mala digestión o por un lento funcionamiento del intestino. Esto ocurre especialmente cuando se consumen ciertos alimentos, como las legumbres o las verduras. Read more “Te descubrimos las propiedades del hinojo”

La unión hace el relax

Aunque la actitud ante la vida es muy importante para evitar el estrés y el nerviosismo lo cierto es que hay etapas en las que es muy complicado conseguirlo. El estrés, en su justa medida, funciona como un mecanismo de defensa de nuestro cerebro para obligarse a estar alerta en situaciones de potencial peligro. Pero cuando estamos sometidos a presiones continuas o a preocupaciones constantes, podemos acabar sufriendo un estrés asociado a la fatiga mental.

Los problemas en el trabajo o la falta de este, las discusiones con la pareja, los exámenes o cualquier otro problema que se nos presente en la vida pueden hacer que los nervios se desequilibren y se acabe sufriendo un estado de estrés. Los primeros síntomas suelen ser cambios en el humor. La persona estresada está mucho más sensible y puede tener reacciones exageradas ante situaciones normales, gritando, llorando o sintiéndose desbordada por cosas que en otros momentos sobrellevaría sin problema.

También se suelen presentar problemas en el sueño, ya que los nervios y las preocupaciones del día acompañan a la persona durante la noche impidiendo que concilie el sueño y haciendo que se despierte para seguir dándole vueltas a todas las cosas que no le permiten descansar.

Estrés y ansiedad

Si no se toman medidas ante estas situaciones de estrés pueden acabar desencadenándose problemas más serios, como crisis de ansiedad o estados de depresión. Incluso pueden acabar desarrollándose enfermedades como problemas de estómago, dolores crónicos de cabeza o daños musculares.

Antes de recurrir a los medicamentos para relajarse es preferible poner remedio con plantas medicinales que pueden ayudar, especialmente en los estados iniciales del estrés. La valeriana, por ejemplo, es una planta famosa por sus propiedades relajantes. Ayuda a que durante el día las personas nerviosas o estresadas puedan estar más tranquilas y también contribuye a conciliar el sueño por la noche.

Su sabor no gusta a todo el mundo, por eso la presentación que más éxito tiene es en comprimidos que se tragan con agua, evitando tener que tomar la infusión o las concentraciones en gotas. La  Valeriana Fitotablet Eladiet, por ejemplo, contiene sesenta de estas cápsulas que se pueden tomar en diferentes dosis según los niveles de nerviosismo.

Pero hay otras muchas plantas que también ayudan a sentirse mejor y a calmar los estados de nervios. La manzanilla, la pasiflora, la tila o la melisa son algunos de los ejemplos de hierbas que se han utilizado tradicionalmente para ayudar a relajarnos.

La forma de conseguir los mejores efectos es aunando fuerzas y mezclando estas plantas, para que los efectos beneficiosos de las mismas se multipliquen y sean mucho más efectivos. Un ejemplo lo tenemos en la infusión Edesan 02 Sueño. Este preparado a base de Valeriana, Melisa, Tila y Menta no solo tiene un sabor muy agradable, sino que es muy efectivo para ayudar a calmarse.

Tomar una infusión de mezcla de plantas relajantes antes de dormir es doblemente efectiva, ya que a los beneficios de las plantas se une el de tomar una bebida caliente y agradable. Regálate unos minutos relajantes antes de acostarte y saborea la infusión escuchando algo de música tranquila, leyendo unas páginas de una novela que te agrade o realizando alguna actividad que te ayude a desconectar y te prepare para el sueño.

¿Conoces los productos Osito Sanito?

La salud de los niños es un tema que merece toda nuestra atención y, por supuesto, si enferman o tienen síntomas preocupantes lo primero que debemos de hacer es llevarlos al pediatra para que decida qué tratamiento es el más adecuado para ellos.

No obstante, hay ciertos problemillas por los que no es necesario acudir a un médico, como pueden ser una mala digestión, falta de apetito tras haber estado enfermos, o el típico nerviosismo antes de irse para la cama.

Normalmente, estas cuestiones pueden solucionarse fácilmente de manera natural. Y eso es exactamente lo que ofrecen los jarabes y preparados naturales de Osito Sanito. Estos preparados están realizados con extractos de plantas naturales y otros productos como la jalea real, que se utilizan habitualmente para el cuidado de la salud de niños y de adultos.

Como están pensados para los más pequeños de la casa, sus preparaciones llevan la cantidad justa de estos extractos, combinándolos de la manera más efectiva para que puedan tomarse desde cualquier edad. Por supuesto, siempre es recomendable que el pediatra conozca la utilización de estos productos, independientemente de que sean totalmente inofensivos para la salud del niño.

Un jarabe para cada necesidad

Osito Sanito presenta una serie de preparados en diferentes formatos pensados para los problemillas más habituales de los niños. Estos son algunos de los que se venden en nuestra Web.

Osito Sanito Defensor Tongil: Se trata de un jarabe a base de miel con  própolis, vitamina C y tomillo, entre otros ingredientes, que ayuda a reforzar el sistema inmunitario del niño. Su sabor dulce y muy agradable ayuda a que se lo tome sin problemas.

 Osito Sanito Tripita Tongil: Entre otros ingredientes, este jarabe contiene manzanilla, hierba luisa y anís, por lo que resulta ideal para los dolores de barriga por malas digestiones y, sobre todo, para los cólicos de gases.

Osito Sanito Comilón Tongil: Jarabe con jalea real, quina y polen. Estimula el apetito de esos niños que comen mal y que desesperan a sus padres con su falta de interés por los alimentos.

Osito Sanito Dormilón Tongil: Este jarabe contiene entre otros extractos tila, melisa y espino blanco. Ayuda a que el niño se relaje y duerma de una manera mucho más relajada.

Osito Sanito Pescado Tongil: En formato de gominolas que lo hace muy atractivo para los niños. Realizado a base de aceite de pescado aporta Omega3 que contribuye a la buena visión y al normal funcionamiento del cerebro.

osito sanito