Complementos Nutricionales | Sin categoría

Salud y Bienestar Articular

El domingo 4 de octubre de 2015, pudimos asistir el Equipo Herbodietética Mariola a la clase de Salud y Bienestar Articular de la mano del Experto en Nutrición Ortomolecular Mikel García patrocinado por SM Natural Solutions Importador de Productos Dietéticos (Solaray y Kal).

SALUD Y BIEN ESTAR ARTICULAR - foto

La Salud y el Bienestar Articular son fundamentales para disfrutar de una buena calidad de vida. A medida que envejecemos es más probable que desarrollemos artrosis o osteoartritis en una o varias de nuestras articulaciones, es por ello que en esta charla nos enseñaron y repasamos los principales nutrientes y plantas que nos ayudan en el mantenimiento de una buena salud articular.
La artrosis es la enfermedad articular más frecuente en la población adulta y su prevalencia aumenta con la edad.
Hasta hace poco tiempo, el tratamiento de la patología articular degenerativa se reducía a aliviar el dolor. Hoy en día disponemos de suplementos alimenticios que apoyan la salud de las articulaciones;

  • potenciando el proceso de reparación del tejido conectivo en las articulaciones
  • aumentando la lubricación de la articulación
  • reduciendo la inflamación
  • reduciendo el dolor
  • protegiendo las articulaciones e inhibiendo la destrucción del colágeno causado por el desgaste y el daño provocado por los radicales libres.

Además de sus beneficios sobre la salud articular, sus otras ventajas son la fácil administración y sus inexistentes o prácticamente nulos efectos secundarios. Por todo ello, estos complementos alimenticios so especialmente apropiados en los tratamientos de larga duración necesarios en las enfermedades crónicas como la artrosis.

Cosmética natural | Sin categoría

Cosméticos naturales, lo mejor para tu piel

En los cambios de estación, muchos sufrimos la caída del cabello o distintos problemas cutáneos o enfermedades de la piel, como eczemas o sequedad. En ocasiones estas afecciones se ven reforzadas por la cantidad de productos químicos que utilizamos en nuestros rituales habituales de higiene y belleza, por lo que podemos intentar mejorar el estado de nuestra piel y nuestro cabello por distintas vías.

cosméticos naturales

Por una parte, podemos consumir complementos nutricionales que nos ayudarán a mejorar el cuidado de la piel y el cabello desde dentro. Uno de los complementos alimenticios que nos ayudará a mejorar el estado de nuestra piel es el aceite de onagra, muy recomendable para combatir eczemas, psoriasis o como remedio natural para el acné. También podemos tomar comprimidos de colágeno y queratina, con gran cantidad de componentes beneficiosos para la salud de la piel que ayudarán a que se mantenga tersa, hidratada y luminosa. Asimismo, podemos recurrir a los betacarotenos o las enzimas digestivas vegetales.

Por otra parte, si no queremos tomar comprimidos, podemos comenzar por cambiar los productos que utilizamos en nuestra higiene habitual. Por una parte, podemos mimar nuestra piel y nuestro cuero cabelludo con cosméticos naturales en lugar de los habituales, que contienen gran cantidad de químicos que pueden resultar muy agresivos. Para los más pequeños, así como para los que tienen una piel muy seca o sensible, podemos utilizar el champú natural ecológico de caléndula, que calma la piel y no irrita los ojos, y contiene todas las propiedades beneficiosas de la caléndula.

Si en esta época del año acostumbramos a notar nuestro cabello débil, debemos recurrir a alguno de los remedios naturales para la caída del cabello. Una de las formas más sencillas de hacerlo es adquirir un champú natural anticaída o un champú que refuerce nuestro cabello aprovechando todo el poder de las plantas medicinales.

Por otra parte, en el caso de que notemos que nuestra piel se resiente, podemos recurrir a un completo tratamiento de belleza natural. Para comenzar, es recomendable que incorporemos a nuestro ritual la arcilla verde, para reminalizar y purificar la piel profundamente, además de protegerla. Tras este paso, podemos optar por distintos productos naturales que nos ayudarán a hidratar nuestra piel, dependiendo de sus necesidades. Podemos probar algunas cremas populares en la cosmética natural como la de aloe vera o la de jalea real.

Pasándonos a los cosméticos naturales notaremos cómo nuestra piel y nuestro cabello se ven reforzados y se muestran mucho más saludables, fuertes y gozan de un mejor aspecto.

Complementos Nutricionales | Sin categoría

Cuida tus huesos y tu piel con comprimidos de colágeno

El colágeno es una proteína muy abundante en el cuerpo humano, y se halla especialmente en la piel y los huesos. Por ello, tomar colágeno como uno de nuestros complementos nutricionales puede resultar muy beneficioso para nuestro organismo en muchos sentidos.

Encontramos esta proteína en la piel, en los tendones, en los huesos y en la córnea, por lo que reforzar la presencia de colágeno en nuestro organismo nos ayudará a cuidar todas estas partes de nuestro cuerpo.

colágeno

En el cuidado de la piel, el colágeno es esencial para mantenerla firme y resistente. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo va perdiendo esta proteína, que también se ve dañada por la acción de los rayos ultravioletas. Esta pérdida se traduce en los rasgos más habituales del envejecimiento de la piel, principalmente arrugas y flacidez. Por lo tanto, tomar colágeno nos ayudará a combatir los signos del envejecimiento.

Lo mismo ocurre con los huesos y tendones, que se van resintiendo a medida que esta proteína escasea en nuestro cuerpo, de forma que se hacen más sensibles, se debilitan y se vuelven más quebradizos.

Para evitar sufrir los síntomas de la pérdida de colágeno, podemos tomar distintas medidas. Por una parte, algunos alimentos ricos en colágeno nos ayudarán a reforzar estos órganos, como lo son la carne de pollo, pavo, cerdo o ternera, ricos en proteínas. También podemos contribuir a la producción de esta proteína consumiendo alimentos ricos en Vitamina C, por ejemplo los cítricos, frutos rojos y otras muchas frutas y verduras, como el tomate y las coles o los frutos secos. La vitamina C ayuda a estimular la producción de colágeno, pero las frutas y verduras tienen un bajo contenido en esta proteína, por lo que es recomendable recurrir a complementos nutricionales que la aporten a nuestro organismo.

De esta forma, podemos tomar los comprimidos de colágeno con magnesio de la marca Ana María Lajusticia, uno de los complementos nutricionales más demandados por su eficacia en el tratamiento de dolencias de huesos y cartílagos, además de por su poder para combatir el envejecimiento de la piel de forma natural.

La combinación de una dieta saludable junto con los comprimidos de colágeno dará lugar a unos impactantes resultados sobre nuestro bienestar y actuará como un freno sobre el deterioro del aspecto y la flexibilidad de nuestra piel. Además, veremos como tendones y huesos se ven reforzados, haciendo que nos sintamos más activos y energéticos, combatiendo el cansancio y la fatiga.

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