Infusiones naturales para deshacerse de la café.

Gracias a las informaciones de las que disponemos actualmente, muchas personas intentan quitar el café de su dieta habitual, o al menos reducir el consumo por sus efectos adversos sobre nuestra salud. Las infusiones naturales o el té, son un modo magnífico de sustituir el café, además existe una gran variedad de productos con lo cual es complicado que no encontremos la infusión adecuada que se adecue a nuestros gustos.

Infusiones naturales

Infusión de tomillo

La infusión de tomillo es una de las infusiones naturales más populares, se elabora habitualmente con las flores de esta planta, con lo cual no contiene cafeína. Es un buen digestivo, estimulante del apetito, ayuda a combatir catarros y alivia la tos.

Infusiones ayurvédicas

Dentro de lo que se denomina como medicina ayurveda, existe una serie de preparaciones orientadas a sanar y restaurar el cuerpo. Uno de los métodos usados es mediante infusiones conocidas como té yogui, según el ayurveda, uno de los sistemas curativos más antiguos del mundo, existen algunas tisanas especiales que son muy buenas como curativas, además de sabrosas y reparadoras. Hay distintos tipos de infusiones ayurvédicas, adaptadas a nuestros gustos y necesidades.

Infusión de rooibos

Esta es otra de las infusiones naturales sin cafeína. El té rooibos se confunde en muchas ocasiones con el té rojo chino, pero no se trata de la misma planta. El rooibos, tiene sus raíces en el folclore africano y se prepara con las hojas de un arbusto originario de este continente. El sabor de esta infusión es suave, descrito habitualmente como almendrado o terroso, que acaba con un punto dulce gracias a la vainilla y el algarrobo que se le añade. Una de las ventajas principales del té rooibos es la falta de cafeína, pues puede consumirse tranquilamente sin temor a los posibles efectos secundarios de esta sustancia. Además de por su gran sabor, muchas personas la consumen porque es útil para perder peso, combatir alergias ademas de ser una fuente natural de antioxidantes.

Infusión de hinojo

Típica planta del interior alicantino, el hinojo es delicioso en infusión, se trata de una planta aromática originaria del mediterráneo, de esta planta se usa tanto la semilla como la hierba, aunque para la infusión se usa solamente la hierba. Sus usos son muy variados, se utilizada frecuentemente para los problemas digestivos como pueden ser la acidez, el exceso de gases, la indigestión… también, junto con la manzanilla, se usa para quitar los cólicos.

 

 

 

 

Plantas medicinales contra el resfriado

En estos meses mas fríos del año los resfriados van que vuelan. Las defensas minan debido a los cambios bruscos de temperatura, además por el frío tendemos a estar más tiempo en espacios cerrados, con lo cual es más probable tener contacto con este tipo de enfermedades. Con la ayuda de las plantas medicinales, como la equinácea o el propóleo podemos subir nuestras defensar para evitar contraer este tipo de enfermedades que aumentan durante el invierno, o al menos, tener el cuerpo fuerte y preparado, así como las defensas altas y en forma para combatirlas rápidamente.

La equinacea, una de las plantas medicinales contra el resfriado.

La equinácea es fantástica para tratar de prevenir los catarros, la gripe o la amigdalitis, esta activa el sistema inmune, incrementando las defensas, con lo que ayuda tanto a prevenir estas posibles enfermedades como a acelerar su curación. Esta planta, actúa como un antibiótico natural, activa la producción de leucocitos, ejerce de antiinfalamatorio y disminuye la mucosidad, la fiebre y la tos.
El propóleo hace mucho tiempo que es popular en algunas zonas del sur de Europa y no es para menos, pues sus beneficios son múltiples. Es una sustancia que elaboran las abejas a partir de distintos productos de origen vegetal y la usan para proteger y cubrir sus colmenas. Como ya comentábamos, el consumo de propóleo es muy útil durante una gripe, un catarro o un resfriado. Contiene componentes antivirales como la artepilina C o el fenetil éster, que además ayudan a la actividad antioxidante de nuestro organismo y ayudan a estimular el sistema inmune. Actúa como un antibiótico natural, que ayuda a evitar infecciones del aparato respiratorio. Esto último es muy importante, pues los la comunidad médica, aconseja no tomar antibióticos “médicos” si no es estrictamente necesario ya que nuestro organismo crea resistencias y a la larga pueden dejar de surtir efecto.
En nuestra herbodietética online, puedes encontrar Composor 08 Echina Complex de Soria Natural, una mezcla de extractos y aceites esenciales, que nos dará un empujón para conseguir el propósito de subir nuestras defensas de cara al invierno. Este compuesto se dota de los beneficios de la equinácea, el propóleo y el tomillo para ayudar a fortalecer nuestras defensas, que se ven afectadas con los cambios de temperatura. En el apartado de plantas medicinales de nuestra tienda online podrás encontrar más productos beneficiosos contra los catarros, la gripe o el resfriado, como la Santasapina Vogel que es ideal para contrarrestar los dolores de garganta provocados por los catarros.